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睡魔に向き合う (尾崎郁子コーチ)

尾崎郁子
尾崎郁子コーチのブログより

「睡魔に向き合う 」

中2のエンジェル(以下ジェル)。
10月頃から、とにかく眠い!ぐぅぐぅ
特に夕食後。

テレビ見た後は、もうドロドロです。
机に向かって5分と持ちません。

眠くなったら、もう自分の意識ではコントロールできないのです。
こうなると、揺すっても起きません。
体に触ると、エンジェルの羽をブンブン振り回します。

期末テストが近づいています。
でも、夜はすぐ眠くなって、全然予定通りに勉強が進みません。

ジェルはいろいろ考え、やってみました。
睡魔に抵抗する?
眠くならない方法を生み出す?
10分とか15分だけ寝る?
生活リズムを変える?

どれもうまくいきません。
ジェルはそんな自分に幻滅しています。

私も考えました。
ジェルにどんなサポートができるかな。

発想の転換をしてみると・・・・

「睡魔」を悪者だと思っているけれど、ホントにそうかな。
自然現象だし、順調に成長している証拠。

それなら、
「睡魔」は “悪者として嫌う” のではなく、
“友達としてうまくつき合う” としたら、
どうする?

私は、ジェルに言いました。

「眠いジェルも、ジェルの一部なんだよね。
そんなジェルなら、どんな風にここを乗り切る?」

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この文章は尾崎郁子コーチのブログからの転載です。

2014-11-15投稿


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